Эфирные масла в бане могут нести вред организму?

Опасные эфирные масла и их вредные свойства.

Опасные эфирные масла и их вредные свойства перечисляются списком на страницах интернета уже давно. Но несмотря на это обстоятельство и имеющиеся факты, многие интернет-магазины и аптеки по-прежнему продолжают продавать вредные эфирные масла, неизвестные для ароматерапии. Про опасность применения в ароматерапии синтетических масел я уже говорила в статье о том как выбрать эфирное масло, чтобы не купить подделку, сейчас же, хочу посвятить эту статью натуральным эфирным маслам, которые мало изучены, приносят непоправимый вред человеческому организму и представляют реальную опасность для его жизнедеятельности.

Вредные эфирные масла и их противопоказания

Ароматерапия в широких кругах применяется с 1950 года и уже имеет определенную систему сбора данных о противопоказаниях и результатах, полученных от применения тех или иных эфирных масел. Большинство ведущих ароматерапевтов в своей практике получили точную статистическую информацию относительно неблагоприятных реакций человеческого организма на определенные виды и таким образом, определили наиболее опасные и вредные эфирные масла, а также противопоказания к ним.

Ошибочно предполагать, что все природные вещества вполне совместимы с человеческим организмом и не могут оказывать на него вредного влияния. Нельзя забывать, что эфирные масла представляют собой очень сложные смеси высокоактивных в биологическом отношении химических веществ, а кроме того, в мире растений существует немало ядовитых и мало изученных видов и хемотипов растений.

В связи с тем, что в настоящее время ароматерапия стала актуальным методом лечения, на рынке появилось большое количество эфирных масел различного происхождения, которые приобретаются и применяются в целях ароматерапии. Безответственный подход к выбору и применению эфирных масел в целях ароматерапии, может оказать и оказывает вредное воздействие на организм человека. Можно без конца рассуждать и перечислять, какие масла противопоказаны детям, беременным, старикам, при том или ином состоянии, упуская из виду вредные качества этих самых масел и их реальную опасность для жизнедеятельности.

Большинство людей не имеют понятия и должных знаний о том, как следует выбирать эфирные масла. Человек, который решил использовать ароматерапию, оказывается перед трудной задачей выбора. Зачастую потребители просто не знают, какой именно информации следует уделять должное внимание при выборе натуральных эфирных масел.

Например, широко распространено мнение, что в аромалампу можно накапать любое, в том числе и дешевое синтетическое масло, а на кожу уж точно необходимо найти подороже и понатуральней. Но здесь важно понимать, что рецепторы обонятельного нерва непосредственно выведены на слизистую оболочку носа, и сигнал поступает непосредственно в мозг, а это оказывает влияние на жизнедеятельность всего организма. Если опереться на этот анатомо-физиологический факт, не становится ли очевидным, что качество того, что мы нюхаем принципиально важно, если мы говорим о терапии, а не о токсикомании?!

Безопасность и качество эфирных масел, применяемых в ароматерапии вопрос гораздо серьезней, чем кажется.

Современный российский рынок, впрочем, как и мировой, насыщены некачественными фальсифицированными эфирными маслами, не изученными и не пригодными для применения в целях ароматерапии. Информация о происхождении сырья, ботаническом виде растения и методе получения эфирных масел зачастую просто отсутствует, намеренно утаивается или искажается.

Публикация же рецептур из таких средств на страницах интернета – это ещё один вопрос ответственности. Получив рецепт смеси, человек покупает эфирные масла в ближайшей аптеке и в лучшем случае, совсем не получает ожидаемого результата, а в худшем – получает побочную реакцию организма, опасную для здоровья.

Основным объяснением широкого применения эфирных масел является то, что они используются “с давних времен”. Но это объяснение не относится к современным технологиям получения эфирных масел.

С давних времен применялись эфирные масла растений, полученные методом паровой дистилляции или холодным отжимом. В давние времена не использовались химические растворители при производстве эфирных масел! И уж тем более, в давние времена, прежде чем получать из какого-либо вида растения эфирное масло, его свойства тщательно изучались.

Опасные эфирные масла, которые нельзя продавать и покупать для ароматерапии

Нельзя продавать эфирные масла с зарегистрированными побочными эффектами (масло из листьев корицы, рутовое масло, масло пижмы), без противопоказаний о том, что не следует применять данные масла в том или ином случае.

Нельзя продавать эфирные масла, полученные из хемотипов (то есть растений с отклонениями от зарегистрированного ботанического вида) и расширять тем самым ассортимент неизвестными для ароматерапии опасными и вредными товарами.

Пример: эфирное масло можжевельника казацкого – Juniperus sabina – создает сильный некротический эффект (остановка кровообращения), но неопытный покупатель приобретает полученное масло, будучи уверенным, что приобретает эфирное масла можжевельника обыкновенного – Juniperus communis L.

Нельзя продавать эфирные масла без установления их химического состава или с маркировкой, не соответствующей типу масла. Иногда различные типы эфирных масел имеют лишь краткое однотипное обозначение, вводящее в заблуждение, но позволяющее продать его более дорого.

Пример , название на этикетке вида растения – Chamomile» (ромашка) возможно имеет отношение к «Chamomile Moroc» (ромашка марокканская) — эфирного масла, не имеющего терапевтического значения, а используемого для ароматизации. Возможно, что это «Chamomile Roman» (ромашка римская), также используемая для ароматизации и не имеющего никакого отношения к ромашке аптечной, обладающей сильным терапевтическим действием и высокой ценой.

Нельзя формально распространять действие одного эфирного масла на другое с похожим химическим составом. Это обычно продаваемый Лавандин вместо более дорогого (в несколько раз) эфирного масла Лаванды. Эфирное масло Пачули на рынке представлено множеством сортов, которые отличаются степенью концентрации эфирного масла в дешевом гурьюн-бальзаме (40% — самый низкий сорт).

Пример: масло из древесины розового дерева- Aniba rosaeodora – часто подменяют эфирным маслом из его листьев. Масло из коры коричного дерева – Cinnamomum zeylanicum часто фальсифицируют раздражающим кожу маслом из листьев коричного дерева или путают с опасным для кожи маслом из листьев Кассии (Коричник китайский) – Cinnamomum cassia. Зачем вообще продавать такие масла, которые могут запутать покупателя и нанести ему тем самым вред?

Пример: эфирное масло тысячелистника, имеет в своем составе хамазулен, которого много в эфирном масле ромашки аптечной. Однако эфирное масло тысячелистника не испытано на показатели безопасности, а следовательно, его нельзя продавать в магазине ароматерапии. Сколько людей получили серьезные ожоги кожи этим маслом, следуя рекомендациям безответственных или неопытных продавцов?

Нельзя продавать в качестве лечебных эфирные масла с синтетическими добавками или смеси синтетических веществ. Огромное большинство ароматических соединений, представленных на рынке не соответствуют составу и характеристикам настоящих натуральных эфирных масел, хотя и имеют название таковых.

Зачастую, на побочные примеси химических растворителей, используемые некоторыми производителями эфирных масел, возникает аллергическая реакция. Следовательно, когда эфирные масла экстрагируются химическими растворителями, производители должны указывать этот факт, поскольку такие соединения не подлежат применению в целях ароматерапии. Более того, такие продукты способны нанести большой вред человеческому организму.

Опасные эфирные масла, наиболее распространенные в продаже

  • Aжгон (Trachyspermum copticum) – токсичный тимол, очень сильный раздражитель
  • Горький миндаль (Prunus dulcis var amara) – токсичный цианид, кровяной яд.
  • Аир (Acorus calamus var. angustatus) – часто вызывает карциногенез (образование опухолей), в Европе применение запрещено.
  • Бензоин (Styrax benzoin) – кожный раздражитель, который нельзя использовать в косметике.
  • Лайм прессовый (Citrus aurantifolia) – сильный фотосенсибилизатор, вызывает покраснение кожи после освещения.
  • Лук (Allium) cepa – применяется с осторожностью во избежание сильных ожогов.
  • Камфора (Cinnamomum camphora) карциногенный safrole; запрещено EU
  • Костус (Saussurea costus) – очень сильный сенсибилизатор; запрещено IFRA
  • Кротон, Каскарилла (Croton tiglium) – methyleugenol, очень едкий компонент; запрещено EU
  • Девясил высокий (Innula helenium) – очень сильный сенсибилизатор; запрещено IFRA
  • Фиги листья абс. (Ficus carica) – фототоксично, сильный сенсибилизатор; запрещено IRFA
  • Хрен (Armoracia rusticana) – очень сильно раздражающий allyl isothiocyanate
  • Чайное дерево, черное (Melaleuca bracteata) – почти чистый канцерогенный methyleugenol (МЕ)
  • Донник (Melilotus officianalis) – токсичный кумарин; запрещено FDA в ароматизации пищи
  • Горчица черная (Brassica nigra) – очень сильный раздражающий allyl isothiocyanate
  • Петрушка, семена (Pertoselinum sativum) – токсичный для печени apiol
  • Перуанский бальзам в любой форме (Myroxylon balsamum var. pereirea) – очень сильный сенсибилизатор, может привести к систематическим реакциям на все специи
  • Рута (Ruta graveolens) – орально токсична, сильный рздражитель, фотосенсибилизирующий methyl nonyl ketone
  • Хлопковая лаванда (Santolina chamaecyparissus) – орально токсичный santolinenone
  • Можжевельник казачий (Juniperus sabina) – нейротоксичен; запрещен EU
  • Береза Сладкая (Betula lenta) – эфир салициловой кислоты, methyl salicylate
  • Полынь кустарниковая, бодреник (Artemisia Abrotanum) – нейротоксичный туйон
  • Подвид пижмы (Tanacetum vulgare) – очень токсично из-за присутствия альфа и бета-туйона, которые обладают сильным наркотическим эффектом. 87% нейротоксичного альфа-туйона
  • Tуйя, Белый кедр, Кедровые листья (Thuja occidentalis, T. plicata) – нейротоксичные альфа- и бета-туйон
  • Тонка бобы (Dipteryx odorata) – токсичный кумарин
  • Вербена лимонная (Lippia citriodora) – очень сильный фотосенсибилизатор, фототоксично
  • Амброзия (Chenopodium ambrosioides var. anthelminticum) – орально токсично; запрещено EU
  • Полынь горькая (абсенти) (Artemisia absinthum) – нейротоксичные альфа- и бета-туйон
  • Корица (листья коричного дерева – Cinnamonum zeylanicum) – чрезвычайно мощный раздражитель и еще худший сенсибилизатор.
  • Бархатцы (Шафран) (Tagetes, иногда неверно описываемый как календула) – мощный фотосенсибилизатор.
  • Базилик, линалоол – хемотип (Oncimum basilicum ct. linalool)- очень высокий уровень МЕ!
  • Лавр (Laurus nobilis) – очень высокий уровень МЕ!
  • Чайное дерево, метилэвгенольный хемотип (Melaleuca leucadendra)- очень высокий уровень МЕ!

Классификаторы вредных эфирных масел.

Лучший источник информации о безопасности применения эфирного масла в ароматерапии — R.I.F.M. (Research Institute for Fragrance Materials — Научно-исследовательский институт Материалов Аромата) и их дочерные организации I.F.R.A. (International Fragrance Research Association — Международная Ассоциация Исследования Аромата). Эти организации собирают научную информацию и оценивают ее, сообщают о неблагоприятных реакциях и если необходимо, они в свою очередь распространяют предупреждения. Наконец, они сами проводят исследования материалов аромата. Эти организации издают свои результаты по безопасности эфирного масла в обширном ряде монографий в журнале — Food and Chemicals Toxicity.

По материалам профессора ароматерапии Виноградова Б.

Эфирные масла для бани: как выбрать, как правильно применять + «парилковые» рецепты

Издавна в русских банях пар был не простой, а на целебных травах. Вот как раз их и заменили современные эфирные масла, и заменили успешно: не нужно собирать по лесам-горам редкие травы, очищать и хранить их, изучая, что от чего. Достаточно приобрести две-три баночки с подробной инструкцией, и добавлять понемногу во время приятных процедур. Так давайте разберемся, какие сегодня используются эфирные масла для бани и что с ними конкретно делать. Дружеские и семейные походы в парную станут еще более полезными!

Удивительная история создания эфирных масел

Изготавливать эфирные масла научились еще более 5000 лет назад, о чем свидетельствуют интересные археологические находки в Месопотамии. Много веков назад об этом заговорили и в таких странах, как Индия, Китая и Египет, и чуть позднее о подобном искусстве узнали римляне и греки. Причем масла использовались не только для бальзамирования или лечения, но и в кулинарии, и даже в быту. А за 600 лет до нашей эры предприимчивые вавилонские купцы уже поставляли благовония в специальных баночках на международные рынки того времени.

Большими знатоками в историческом плане в эфирных маслах считаются римляне – именно они научились сочетать эфирные масла, разработали их составы специально для косметических целей и создали классификацию, которая используется до сегодняшних дней как основная. Вскоре ценный рецепт изготовления эфирных масел умудрились потерять, и только в X веке арабский ученый Авиценна разработал свой метод – метод гидроистилляции (так масла и делают до сих пор).

Читайте также:  Утепление для бани из бутылок: пошаговая инструкция

На Руси эфирные масла были только в царской аптеке, а их рецепты держались в строжайшей тайне, а с развитием науки обычные таблетки и пилюли затмили собой это древнее натуральное лекарство. Но не так давно произошел интересный случай: в одной из лабораторий ученый случайно обжог себе руку, и в панике сунул ее в первую попавшуюся колбу. Рана впоследствии удивительно быстро зажила, и оказалось, что всему виной масло лаванды, которое как раз и было в той колбе. Гатефосс (так звали ученого) впоследствии активно проводил эксперименты с маслами и даже успешно лечил гангренозные раны у солдат. Он написал целую книгу обо всем этом, которая стала фундаментом для дальнейших исследований уже другими врачами. Сегодня же ароматические масла применяются как средства реабилитации, и особенно они полюбились в обычных саунах и банях.

Чем они так полезны?

Сами по себе эфирные масла – это средство значительно усилить релаксационное и целительное средство бани на человеческий организм. Зимой чаще всего готовят лечебные смеси для бронхов и других органов, а летом – антистрессовые и освежающие. Летом, к примеру, особенно хороши мятные и лимонные нотки, а зимой – хвойные и пряные.

В горячем воздухе сауны и бане ароматические углеводороды действуют куда активнее, проникая прямо сквозь кожу и нос, благотворно при этом воздействуя на органы дыхания, кожу, нервную и иммунную систему. Эффект от эфирных масел в банных процедурах делят на метаболический, секреторный, трофический, тренирующий, вазоактивный и диафоретический – вот сколько всего! Но, что интересно, эфирные масла используются в бане не только для ароматерапии, но и для массажа, и даже для натирания полок. Так, даже обычное льняное масло делает доски более яркими, с приятным запахом, и создают на древесине невидимую пленку, благодаря которой мыть потом парилку очень легко.

Какие масла лучше выбрать для бани?

Итак, давайте рассмотрим основной набор масел для бани и сауны: Возбуждающие масла: лаванда, герань, грейпфрут, пихта и жасмин. Они поднимают настроение, укрепляют иммунную систему и дают бодрость. Успокаивающие масла: мандарин, иланг-иланг и лимон. Они снимают нервное возбуждение и хорошо расслабляют. Дезинфицирующие масла: эвкалипт, ромашка, мята, кедр, зеленый чай, душица и можжевельник. Они помогают залечивать раны и избавляют от небольших воспалений на коже.

Современный рынок предлагает огромный выбор эфирных масел для бани: для оздоровления кожи и волос, для снятия стресса и тревоги, для излечения определенных болезней, для избавления от воспалений на коже и даже для косметических целей.

Но далеко не все эфирные масла могут порадовать своим качеством, и те присутствующие химические компоненты, что не слишком отразятся на здоровье в обычных условиях, могут неожиданно повести себя в жарких условиях парной. Так, проведите простой тест: капните немного масла на чистую белую салфетку. Если продукт натуральный, чем 5 минут не останется и следа, а если масло напичкано неизвестно чем, вы увидите жирные пятна с непонятными разводами. Такие ароматические масла для бани использовать даже опасно. Вот действие некоторых масел на состояние кожи и здоровье, если их применять именно в парной:

  • Масло виноградных косточек – это прекрасное средство от целлюлита. Еще оно восстанавливает упругость кожи и проникает глубоко в ткани.
  • Миндальное масло хорошо разглаживает кожу, и делает ее особенно нежной.
  • Для выведения шлаков: 4 капли лимона + 4 капли можжевельника + 2 капли сандала.
  • Для лечения целлюлита: 5 капель можжевельника + 7 капель лимона + 5 капель мандарина.
  • Для укрепления нервной системы: 3 капли иланг-иланга + 5 капель бергамота + 3 капли апельсина.
  • Для закаливания: 5 капель ели + 5 капель эвкалипта + 3 капли мяты.
  • Для регенерации кожи: 4 капли лаванды + 3 капли лимона + 3 капли розы.

А вот если вам нужно вылечить хронический кашель, используйте в бане эфирные масла укропа, можжевельника, имбиря, майорана или аниса. У всех их – отхаркивающее действие. Добавьте в воду также масла ромашки, эвкалипта, шалфея или перечной мяты – это усилит анстиспетическое действия парной.

Правила безопасности при применении

Эфирные масла усиливают раздражение кожных рецепторов, влияют на зрительный и обонятельный анализаторы и вызывают четкий психотерапевтический эффект. И это серьезное влияние, а потому всегда соблюдайте такие правила:

  • Правило №1. Если неожиданно вам не понравился запах какого-нибудь эфирного масла – значит, оно вам просто не подходит. Будете продолжать использовать – получите минимум головную боль, максимум – проблемы со здоровьем. А потому, если так уж получилось, то просто замените масло на другое со сходным действием.
  • Правило №2. Не допускайте передозировку и не наносите сразу на кожу, если вы испытываете его впервые. Вот как можно проверить любое эфирное масло на аллергическую реакцию: капните его в чайную ложку обычного растительного масла, и эту смесь нанесите на локтевой сгиб. Если за день кожной реакции не будет, значит его вы можно смело использовать и в бане.
  • Правило №3. Приобретайте эфирные масла для бани исключительно у известных производителей. Дешевыми они быть не могут, т.к. для их изготовления используется достаточно дорогое оборудование.
  • Правило №4. Используя эфирные масла в бане, помните: они – огнеопасны.
  • Правило №5. Если масло случайно попало вам в глаза, сразу промойте их любым жирным маслом, а затем водой.
  • Правило №6 . Не капайте эфирные масла в пластмассовую емкость – она может испортиться из-за растворяющего вещества.
  • Правило №7. Вовнутрь эфирные масла не принимайте.

Использовать эфирные масла в жаркой и влажной атмосфере бани нужно осторожно: у некоторых людей бывает аллергия, а некоторые виды масел не стоит сочетать вместе.

Экспериментируя с определенным эфирным маслом впервые, начните с минимальной дозировки – всего одной-двух капель. Пребывание в ароматической сауне или бане увеличивайте постепенно: в первый раз достаточно будет и 5 минут, а в следующий заход можете задержаться и до 15 минут. Стандартная дозировка использования эфирных капель в условиях парной: 10 капель на каждые 15 квадратных метров.

Вот еще как можно делать: просто поставьте рядом с печью термостойкую тару с широким горлышком. Наполните ее водой и капните в нее 10 капель эфирного масла. По желанию этой водичкой можно будет окропить также стены. Но только лить само масло на камни нельзя – так его не применяют. Вам нужно развести несколько капель в черпаке с горячей водой, и только потом вылить его на раскаленные камни или печь. Еще в этот же сосуд иногда добавляют эмульгатор: 15-30 г морской соли, меда, сливок, отрубей или молочной сыворотки. Этим же раствором запаривают веники или же поливают деревянные полки. После бани обязательно спрячьте флакончики с эфирными маслами в сухое, прохладное и темное место – чтобы их содержание не испортилось.

Особенно ценны эфирные масла для проведения банного массажа. Когда тело достаточно разогрето и расслаблено, с помощью масел массаж творит настоящие чудеса! А после массажа можете тонизировать кожу таким рецептом пара: 4 капли лимона, 3 капли розы и 4 капли лаванды. Вам понравится, попробуйте!

Идите в баню! Как применять эфирные масла в бане, сауне в парилке.

Использование эфирного масла в бане или сауне. Применение эфирных масел в сауне. Эфирные масла для бани. Правила применения эфирного масла в бане. Польза эфирных масел в бане. Сколько капель капать в бане. Эфирное масло в парилке. Масло для бани.

Чистая Русь – нежно называем мы свое Отечество. Это в Европе люди в старину не мылись, а пользовались обтираниями и другими непонятными русскому человеку средствами. Хотя, кое-какая польза от этого была – научились парфюм делать, что бы маскировать запах нечистот.

Русский человек баню уважает и для многих это священный ритуал. Кто-то предпочитает русскую баню, кто-то — сауну. Для одних, это способ общения и отдыха, для других — путь к исцелению от недугов — священный ритуал.

Отвары из трав, цветов и шишек, человек издавна использовал для полоскания волос, веники на всю зиму готовил из можжевельника и дуба, березы и зверобоя. Можно сказать, что Русская Баня — это наш отечественный метод ароматерапии.

Именно в бане есть все для быстрого проникновения эфирных масел в организм человека. От жара широко открыты кожные поры, что позволяет быстро проникать эфирным маслам. Каждая клетка организма буквально проглатывает ароматы. Через дыхательные пути молекулы попадают в лимфоток и кровоток, тем самым воздействие эфирно масло оказывается еще эффективнее. Сама атмосфера в бане располагает к отдыху и расслаблению организма, что уже полезно само по себе.

Воду с эфирным маслом поддавать на каменку нельзя! Масло сгорит… Продукты горения вредны для дыхания.

Полезно знать, что Русская Баня содержит влажность около 100% и воздействует на организм человека температурой 50-60ºС. Источником тепла является печка-каменка. Эфирные масла идеально подходят для приема бани, насыщая эту процедуру дополнительными целебными качествами.

Сауна – финская баня очень прижилась у нас. Она не содержит активной влажности (10-15%). Воздух в сауне сухой и горячий. Температура достигает 80ºС. Многие русские люди являются приверженцами именного этого вида бани.

Показания для банной процедуры: Гипертония, тонзиллит, фарингит, ларингит, бронхит, пневмония, бронхиальная астма (сауна), ревматизм (без обострений), полиартрит, подагра, нарушения кровообращения, неврастения, радикулит.

Противопоказания: Острые воспалительные процессы внутренних органов, высокое артериальное давление (200 и выше), эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, бронхиальная астма в острой форме, инфекционные заболевания в остром периоде, беременность.

1. Емкость с водой и маслом. Накапайте 5-7 капель эфирного масла в тарелочку с водой и поставьте на пол, рядом с источником тепла. Аромат будет постепенно распространяться и не будет слишком резким. Можно использовать сосуд с узким горлышком. Это для тех случаев, когда вы предпочитаете ненавязчивый легкий аромат.

2. Масло на древесине. Накапать рядом с собой на лавку или стену бани 3-4 капли эфирного масла. Масло впитается в теплую древесину, и помещение сразу наполнится густым ароматом.

3. Маски на тело и лицо. Их можно подготовить заранее. Основой может послужить домашний йогурт без запаха, сметана, мед, яичный желток или жирное масло тонкой текстуры. Эфирное масло подбирается индивидуально или по желанию Вашей компании друзей-соратников по бане. Рецептов много и для каждого он свой.

4. Банное Мыло ручной работы с эфирным маслом. И красиво и полезно. А что бы подруги не завидовали, сделайте и им в подарок по кусочку мыла с эфирным и жирным маслом.

5. Ароматический массаж. Многие любят совмещать баню с процедурой массажа. Сделайте смесь эфирных масел, подходящих для вас на основе транспортного масла. Массаж с эфирными маслами очень… очень! эффективен.

6. Банные веники замачивают в воде перед тем, как их использовать. Можно усилить их воздействие, если добавить 2-3 капли эфирного масла можжевельника, сосны, ели, мирта пихты или березового дегтя непосредственно в воду для замачивания.

Сколько капель эфирного масло нужно для парилки 5 кв м.

  • В парилке Масло эфирное добавляется каждый час в количестве 5 капель на 500 мл воды.

Процедуры в предбаннике — маски, массаж, компрессы…

  • Для нанесения на тело – 3 капли на 1 чайную ложку жирного масла.
Читайте также:  Защита от ливней ветрогенераторными фермами

Рекомендации и предостережения.

— Если вы не одиноки в помещении бани, то следует поинтересоваться у соседей по парилке, хотят ли они в бане посторонний запах. Мало ли что? А вдруг у кого-то аллергия или просто запах не нравится. Методы Ароматерапии построены на личных симпатиях к ароматам, иначе она не работает.

— Так же, следует помнить, что эфирные масла летучи и горючи, а значит, легко испаряются при высоких температурах. Маслом нельзя, поддавать пар на каменку. Оно мгновенно сгорит, и в результате вы получите в парилке продукт горения вместо аромата.

— Использовать следует только 100% натуральное эфирное масло. Ароматические масла можно добавлять только в маски.

*Ароматическое жирное масло с добавлением эфирного в незначительном количестве — Пожалуйста, берегите себя! Некоторые персонажи, не разобравшись, покупают синтетические масла. Они дешевле и практически не отличаются по запаху. Лучше ничего не использовать в бане, чем синтетику. Баня, прежде всего, нужна для здоровья, очищения и для удовольствия, а дешевые масла могут сильно подпортить процедуру головной болью или анафилактическим шоком!

— Не сидите долго в парилке, чаще выходите и охлаждайтесь, а главное! — больше пейте чистой, живой воды или травяной чай. Поскольку очень много полезных веществ выходит вместе с потом, то будет не лишним принимать витамины А, группу В, С, минералы, кальций, магний, калий, соль морскую (витамины на пустой желудок принимать не следует, в бане их можно запить йогуртом). Вы почувствуете, что сидеть в парилке будет легче.

Если нужно прогреть тело, то для бани берут горячие масла, такие как сосна или пихта. Если нужно понизить жар в бане, и облегчить нахождение в парилке, то используют мяту, лимон или чайное дерево и т.д.

Жирное (транспортное или базовое) масло может быть любое. Главное, что бы не пищевое. Оно очень тяжелое для проникновения в поры, так как имеет крупные малекулы. Полезнее применять — косметические растительные масла.

Добавлять в готовый промышленный крем эфирное масло не следует. Крем уже содержит готовую формулу и часто приготовлен на минеральной основе, которая не имеет проникающих (несущих внутрь кожи) способностей.

…и самое главное!… напоследок. Вводите арома-терапевтические процедуры постепенно, соблюдайте дозировки. Слишком интенсивное применение может привести к неприятным последствиям. В бане нужно быть особенно аккуратными, так как сильный перегрев организма — уже стресс!

Перечень эфирных масел, пригодных для использования в бане: эвкалипт, чайное дерево, мирт, можжевельник, пихта, ель, сосна, кедр, перечная мята, мята кудрявая, кипарис, ладан, иссоп, каяпут, пачули, мелисса и многие другие.

Например, вы можете также использовать эфирные масла для:

Выведения шлаков: можжевельник, лимон, сандал, фенхель.

Для поднятие тонуса организма: имбирь, иссоп, кардамон, лемонграсс, можжевельник, мускатный орех, розмарин, розовое дерево, сосна, тимьян, шалфей лекарственный, шалфей мускатный.

Для восстановления сил: сосна, мирт, апельсин.

Профилактическое: иссоп, лемонграсс, мелисса лимонная, цитронелла

От целлюлита: лаванда, фенхель, лимон, можжевельник, мандарин, сосна, ель.

Для улучшения иммунитета: эвкалипт, ель, мята, розовое дерево, березовый деготь.

Для регенерации и омоложения кожи: роза, лимон, лаванда.

Парьтесь на здоровье. Легкого вам пара!

Ароматолог Шарова Ольга… с заботой и любовью

Неспешный разговор

Популярные статьи

Эфирные масла: какую опасность они несут в русской бане

Универсальное и самое простое средство для создания пара в русской бане – простая чистая горячая вода: она не навредит аллергикам и создаст нужную атмосферу в парной. Травяные же и иные настои, как считают специалисты, для этой цели можно использовать с осторожностью, поскольку страдающие аллергией не переносят определенные ароматы.

Аромамасла не для пара

Основатель Школы банного мастерства, победитель Международного чемпионата по парению Василий Ляхов заверяет, что поддавать пар сразу же после захода в парилку в принципе нельзя: сначала необходимо, чтобы организм человека привык к новой температуре.

Можно капнуть масло на деревянные дощечки или на стены бани, но опять-таки следует учесть, не вызовет ли тот или иной ароматизатор аллергическую реакцию у парящихся. Некоторые любители фитотерапии просто наливают масла в плоские фаянсовые чашки и ставят в парилке, чтобы они испарялись естественным образом. Российский физиолог П.А. Истаманов еще в позапрошлом веке отмечал благотворное воздействие на организм человека розовых и бергамотовых масел – вдыхание аромата этих банных добавок в парной способствует повышению кожной температуры, снижению кровяного давления, замедлению пульса.

Лучше меньше, да лучше

Эксперт в области парения в русской бане Алексей Чернушенко также считает, что поддавать парку следует простой водой, причем не из ковшика, как это чаще всего принято, а кисточкой с мочалом, чтобы пар распределялся равномерно по помещению парилки – чем меньше порция воды (200–300 граммов), вылитой за один раз на камни, тем горячее и суше воздух.

Как лить, чтобы не зачадить

Писатель, автор книги «Целебный пар» Илья Мельников предлагает множество рецептов приготовления банного пара с помощью ароматических и лечебных настоев, среди которых травяные (мята, душистый чай, липовый цвет, ромашка, хвоя), пивные, хлебные, горчичный.

Мельников предупреждает, что квас и пиво нельзя лить на раскаленные камни неразбавленными – получится не пар, а едкий, трудно выветривающийся смрад. По его совету также в горячую воду для последующего поддавания на каменку можно добавить немного меда либо пиленого сахара или даже чайную ложку обычного растворимого кофе. И в этом случае важно следить, чтобы то или иное вещество не действовало на организм парящихся возбуждающе.

Медики в целом отмечают благотворное влияние, которое оказывает на здоровье человека ароматический банный пар на основе настоев, если только, конечно, они не вызывают аллергических реакций. К примеру, врач-терапевт Надежда Конюшина указывает на бактерицидные свойства растительных настоев (в частности, березового), которые льют на камни в парной.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Радоница. Православный календарь на 28 апреля

Главные церковные праздники, дни памяти святых и православные святыни сегодняшнего дня

28 апреля (15 апреля по “старому стилю” – церковному юлианскому календарю). Вторник 2-й (Фоминой) седмицы по Пасхе (второй недели после Светлого Христова Воскресения). Радоница (День поминовения усопших). Поста нет. Также сегодня совершается память многих христианских святых, 13 из которых известны нам по именам, а также празднование в честь одной почитаемой святыни.

Радоница. Очень важный для всех православных христиан день, приходящийся на вторник второй недели после Светлого Христова Воскресения – Пасхи Господней. День, когда каждый православный христианин стремится попасть в храм, чтобы подать заупокойные записки и помолиться обо всех усопших родных и близких (в 2020 году эта древняя церковная традиция в большинстве епархий и приходов была омрачена пандемией коронавируса).

Традиция поминовения усопших в понедельник или вторник Фоминой седмицы обусловлена тем, что, согласно церковному Уставу, после Фомина воскресенья по будням возобновляется пение литии по усопшим, прекращавшееся с Великого четверга. В то же время Радоница имеет и дохристианские корни: так, у наших предков ещё до Крещения Руси существовали особые весенние дни поминовения умерших.

В этот день христиане традиционно посещают могилы почивших родных и устраивают поминальные трапезы. Во всех церквях на Радоницу служат заупокойные панихиды и литии. Но скорбность этого дня для верующих неизменно сочетается с осознанием, что на самом деле никакой смерти нет. Земное умирание – это соединение с Богом в Вечной жизни.

И когда на Радоницу мы будем поминать наших усопших родных и близких, нам не стоит горько скорбеть. Ведь даже само наименование этого дня напоминает нам радость о воскресшем Христе и грядущем всеобщем воскресении мёртвых. Христос Воскресе!

Апостолы от 70-ти Аристарх, Пуд и Трофим. Напомним, что “апостолами от 70-ти” в церковном предании именуются святые I (апостольского) века, вошедшие в широкий круг как учеников Самого Христа, так и Его первых 12 апостолов. Святые Аристарх, Пуд и Трофим были среди них одними из первых, Сам Спаситель послал их впереди Себя с Евангельской Благой вестью. Впоследствии святой Аристарх стал одним из самых ближайших помощников первоверховного апостола Павла, а также епископом города Апамеи. Про двух других апостолов от 70-ти – Пуде и Трофиме – известно следующее:

Святой Пуд занимал высокое положение члена римского Сената. В своем доме онй принимал первоверховных апостолов и собирал верующих христиан. Дом его был обращен в церковь, получившую название “Пастырской”. В ней, по преданию, священнодействовал сам святой апостол Петр. Святой Трофим происходил из города Едессы. Имя его упоминается в Книге Деяний святых апостолов и во 2-м Послании апостола Павла к Тимофею. Он был учеником и спутником святого апостола Павла, разделяя с ним все скорби и гонения”.

Всех троих святых вместе с первоверховных апостолом Павлом соединила мученическая кончина. Они приняли смерть за верность Господу в Риме около 67 года от Рождества Христова во времена трагически известных антихристианских гонений императора-язычника Нерона.

Мученицы Василисса и Анастасия Римские. Подобно упомянутым выше святым, эти благочестивые христианки приняли мученические венцы во время нероновских гонений за то, что не только исповедали веру во Христа Распятого и Воскресшего, но и бесстрашно собирали останки мучеников и по-христиански погребали их. После долгих пыток мученицы были усечены мечом. Это произошло около 68 года от Рождества Христова.

Мученик Сухий Месукевийский и дружина его: Андрей, Анастасий, Талале, Феодорит, Ивхирион, Иордан, Кондрат, Лукиан, Мимненос, Нерангиос, Полиевкт, Иаков, Фока, Доментиан, Виктор, Зосима. Раннехристианские святые страдальцы, одни из первых грузин, принявших христианство, а затем и мученические венцы (по разным данным их гибель относится к 100-123 годам от Рождества Христова). Все они были знатными вельможами в Кавказской Албании (территория сегодняшнего Азербайджана), ушедшими после Святого Крещения из мира, но и в молитвенном уединении их застигли язычники:

Правитель языческой Албании Датианос узнал, что его бывшие вельможи приняли христианство и поселились в молитвенном уединении. Он поручил своему приближенному Барнапасу с отрядом воинов уговорить их вернуться ко двору и обратиться к прежней вере. Барнапас разыскал святого Сухия н его сподвижников, но они, соблюдая обет служения Богу, отвергли все уговоры. Тогда по приказу Барнапаса святой Сухий и его сподвижники были крестообразно пригвождены к земле и преданы сожжению. “

Мученик Сухий Месукевийский. Фото: pravoslavie.ru

Мученик Савва Готфский. Святой страдалец IV столетия, принявший мученическую кончину в 372 году от Рождества Христова от своих же сородичей-готфов, ревностных язычников, ненавидящих христианство. Слуги готфского военачальника Афарида не хотели убивать праведника, но сам святой Савва сказал им: “Исполняйте приказанное вам! Я вижу Ангелов, пришедших со славою взять мою душу!”

Священномученик Александр Гневушев, пресвитер. Православный священнослужитель, пострадавший в годы советских богоборческих гонений в 1930 году. Прославлен в лике святых в многотысячном сонме новомучеников и исповедников Церкви Русской.

Священномученик Александр Гневушев, пресвитер. Фото: pravoslavie.ru

Поздравляем православных христиан с Радницей и памятью всех сегодняшних святых! Их же молитвами, Господи, спаси и помилуй всех нас! Тех же, кто в Таинстве Святого Крещения или монашеского пострига получили имена в их честь, рады поздравить с именинами! Как говорили на Руси в старину: “Ангелам Хранителям – злат венец, а вам – доброго здоровья!”

Читайте также:  Нагрев вилки в водонагревателе: причины, как исправить

Нашим же усопшим родным и близким – вечная память!

Христос Воскресе!

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Польза эфирных масел для бани. Какие бывают и как ими пользоваться?

«Баню маслом не испортишь»

Здравствуйте, любознательные читатели и все любители настоящей оздоровительной бани!

Сегодня у нас «расслабляющая тема» разговора — как пользоваться эфирными маслами в бане? Придумано это давно, несколько тысячелетий назад. Издавна применяли цветы и травы для создания аромата в парилке и предбаннике. Но если «копнуть» глубже, то эфирные масла готовили аж более 3000 лет до нашей эры. Это подтверждают археологические раскопки в долинах рек Тигра и Евфрата (Месопотамия — современные государства Ближнего Востока).

Немного позже подобные ароматические ингредиенты были найдены в Египте, Китае и Индии. А ещё через какую-то тысячу лет, этим искусством овладели греки и римляне. В те времена, масло с успехом применялось для лечения болезней, приготовления пищи, как косметические средства и для. бальзамирования. Ну и ещё древними служителями культа во время ритуалов.

Из этой статьи вы узнаете:

Чем полезны эфирные масла для бани (в общих понятиях):

Во-первых, в природном физиологическом исцелении.

Во-вторых, в психологической релаксации. Внимание, сейчас скажу сложнейшими медицинскими терминами: эффект от масел в процедурах бани делится на секреторный, метаболический, трофический, вазоактивный, диафоретический, спазмолитический, регенеративный и прочие. А если понятными словами — это означает: антибактериальное, антисептическое, антивирусное, обезболивающее, общеукрепляющее и прочие полезные воздействия на наш организм.

Главный «секрет» прост — в распаренном тёплом воздухе ароматы действуют на порядок активнее, проникая в наши кожные поры и лёгкие. При этом благотворно воздействуя на иммунную и нервную систему.

Натуральные эфирные компоненты по своей сути — это концентрированные летучие вытяжки из различных лекарственных растений.

Какие и для чего подходят масла

Ныне их можно купить в любой аптеке, многих косметических магазинах и конечно, заказав через интернет. Выбор огромен. Здесь можно выделить знакомые нам с детства масло герани, ели, кедра, пихты, можжевельника, сосны, чабреца, эвкалипта, мяты. А также относительно новые, созданные из не произрастающих в наших землях растений: бергамота, гвоздики, имбиря, кардамона, лайма, чайного дерева, грейпфрута, иланг-иланга, сандала и прочих.

Однако, как это часто бывает, большой выбор стимулирует предприимчивых, но непорядочных коммерсантов «производить» эфирные масла с использованием синтетических ароматизаторов и прочей «химии». Как избежать подделки? Тут два варианта:

  1. Покупайте продукцию известных проверенных брендов;
  2. Если купили, но есть сомнения, сделайте контрольный тест: капните масло на чистую салфетку и подождите 5 минут. Появятся непонятные разводы – есть повод сомневаться в натуральности продукта. Такие «масла», использовать не рекомендуется.

Вот полезная таблица, позволяющая оценить «что для тела и что для души».

Кстати, многие из указанных масел используются не только в бане и сауне, но для компрессов и массажных процедур разной направленности (лечебным, спортивным, общеоздоровительным, ну и в косметических целях). Но, в этом случае, оно идёт в качестве ароматической добавки к нейтральному маслу (как правило, на растительной основе, оливковому и пр.).

Всегда отслеживайте возможную реакцию на переносимость летучих веществ. Есть вероятность того, что не все масла Вам подходят. Почувствуете дискомфорт в самочувствии, или внешние проявления (покраснение кожи при попадании капель, слезоточивость, тяжесть дыхания и пр.), значит, это «не Ваше».

Некоторые болезни имеют прямые противопоказания в использовании эфирных масел. К ним относят:

  • Эпилепсию и некоторые другие психические расстройства;
  • Бронхиальную астму;
  • Ишемию и стенокардию;
  • Острые инфекционные заболевания;
  • Воспалительные процессы внутренних органов;
  • И беременность (хотя это и не заболевание)

Поэтому, консультация врача-ароматерапевта и Вашего лечащего доктора не только оправданно, но и необходима.

Подбирая масло для бани, не покупайте такие, которые имеют одинаковые полезные свойства. Отдавайте предпочтения тем, которые отвечают Вашим потребностям.

Для получения «своего» банного аромата более «продвинутые пользователи» делают «коктейли» из нескольких видов масел. Приведу 7 наиболее ходовых примеров (цифры означают количество капель на ковш воды):

1 — При простуде и кашле (также хорошая профилактика ОРЗ):

2 — Для успокоения нервной системы (при бессоннице, тревоге, умственном переутомлении):

3 — Для укрепления иммунитета в период сезонных болезней (гриппа, ангины):

  • эвкалипт – 5;
  • бергамот – 10;
  • мята перечная – 5;
  • мирт – 5.

4 — Для хорошего роста волос и профилактики кожных покровов:

5 — Чтобы хорошо пропотеть:

6 — При болезнях спины и костей (радикулите, остеохондрозе, ревматизме):

  • базилик – 4;
  • кипарис – 3;
  • лавр — 3

7 — От целлюлита (респект женщинам):

  • лимон – 7;
  • грейпфрут – 5:
  • можжевельник – 5.

Как применять с пользой для здоровья?

В бане главное условие при использовании эфирного масла – правильная дозировка и нанесение. Поэтому есть правила, которых следует придерживаться.

  • Масло всегда разбавляется водой. Не используйте его в концентрированном виде и тем более, никогда не наносите на тело, перед входом в парную;
  • Соблюдайте меру (пропорции). Для того, чтобы подобрать «свою» пропорцию начните с 2-3 капель на банный ковш горячей воды. Покажется мало, понемногу наращивайте;
  • При первом применении, отслеживайте собственную реакцию (нет ли дискомфорта и внешних проявлений на кожных покровах);
  • Первый заход в парилку с использованием незнакомого масла, начинайте с 2-5 минут, если чувствуете себя хорошо, увеличивайте время до обычной нормы;
  • Не рекомендуется плескать воду (хотя многие делают постоянно), в которой разбавлено эфирное масло на горячие камни. Эффект слабый, поскольку масло быстро испарится, а в некоторых случаях, может и воспламенится;
  • Для ускоренного насыщения банного воздуха ароматными парами, плесните содержимое ковшика на стены. Также можно, для этого использовать пульверизатор;
  • Классический способ – использование жаростойкой посуды (типа широкой чаши), которая ставится вблизи печи. В неё вливается горячая вода и несколько капель концентрата. В этом случае, эффект от эфирных масел будет долгим и равномерным;
  • Другой вариант – парогенератор, оборудованный специальным фито-контейнером для масел и сухих трав. Пар, проходя через контейнер, насыщается запахами и доносит их к распаренному телу;
  • Для усиления эффекта, используют природные эмульгаторы, позволяющие лучше раскрыть аромат. Например, в тёплой воде предварительно растворяют 3-4 ложки морской соли или мёда. Затем добавляют масло;
  • При использовании веника, его можно запаривать или смачивать в воде с приготовленным и разведённым маслом;
  • И последнее. Всегда соблюдайте рекомендации пропорций эфирного концентрата и воды, указанные производителем.

Кстати, если говорить о русской бане, то определённая часть любителей пара считает, что главный ароматизатор – это распаренный веник. А вот если говорить о настоящей финской сауне, то в ней веник не используют. Поскольку здесь температура выше, а влажность намного ниже, чем в русской. Там правильное времяпрепровождение – смиренное возлежание на полке. Потому, эфирные масла в сауне – то, что доктор прописал!

Храните флакончики (а они должны быть, только в стеклянной таре из тёмного стекла) в сухом, прохладном и тёмном месте. На бутылочке, об этом, должно быть указано.

Приятным контрастом будет смена ароматических эфирных масел парной и комнаты отдыха. Например, в парной — хвойный, а в комнате отдыха — цитрусовый. Для предбанника, вполне сгодится аромалампа.

В заключение повторю – знайте меру в использовании. Ну это, впрочем, как и во всём. На этом буду заканчивать.

Подписывайтесь на обновления и приглашайте в наш «банный круг» друзей и знакомых. Мы стараемся быть полезными для Вас.

Анекдот в тему : После бани и водки, я чувствую себя как младенец: ползаю, писаю и не могу разговаривать!

С лёгким паром и здоровья Вашей семье. До встречи на следующих страницах блога. Пока!

Цитата мудрости: Это ужасно тяжёлая работа – ничего не делать (Оскар Уилс).


Альтернативный взгляд

«Альтернативная история, уфология, паранормальные явления, криптозоология, мистика, эзотерика, оккультизм, конспирология, наука, философия»

Мы не автоматический, тематический информационный агрегатор

Статей за 48 часов: 34

Сайт для здравомыслящих и разносторонне развитых людей

Гараманты – генералы песчаных барханов
alternativehistory

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:

  • Главная
  • Лента блогов
  • Эфирные масла: какую опасность они несут в русской бане

Очевидец: Если Вы стали очевидцем НЛО, с Вами произошёл мистический случай или Вы видели что-то необычное, то расскажите нам свою историю.
Автор / исследователь: У Вас есть интересные статьи, мысли, исследования? Публикуйте их у нас.
. Ждём Ваши материалы на e-mail: info@salik.biz или через форму обратной связи, а также Вы можете зарегистрироваться на сайте и размещать материалы на форуме или публиковать статьи сами (Как разместить статью).

Эфирные масла: какую опасность они несут в русской бане

Универсальное и самое простое средство для создания пара в русской бане – простая чистая горячая вода: она не навредит аллергикам и создаст нужную атмосферу в парной. Травяные же и иные настои, как считают специалисты, для этой цели можно использовать с осторожностью, поскольку страдающие аллергией не переносят определенные ароматы.

Аромамасла не для пара

Основатель Школы банного мастерства, победитель Международного чемпионата по парению Василий Ляхов заверяет, что поддавать пар сразу же после захода в парилку в принципе нельзя: сначала необходимо, чтобы организм человека привык к новой температуре. Как утверждает московский пармастер Андрей Ионов, на каменку нужно лить только чистую горячую воду, если же при этом добавлять какие-либо аромамасла, то камни со временем испортятся и люди будут дышать канцерогенами небезопасных для здоровья испарений.

Можно капнуть масло на деревянные дощечки или на стены бани, но опять-таки следует учесть, не вызовет ли тот или иной ароматизатор аллергическую реакцию у парящихся. Некоторые любители фитотерапии просто наливают масла в плоские фаянсовые чашки и ставят в парилке, чтобы они испарялись естественным образом. Российский физиолог П.А. Истаманов еще в позапрошлом веке отмечал благотворное воздействие на организм человека розовых и бергамотовых масел – вдыхание аромата этих банных добавок в парной способствует повышению кожной температуры, снижению кровяного давления, замедлению пульса.

Лучше меньше, да лучше

Эксперт в области парения в русской бане Алексей Чернушенко также считает, что поддавать парку следует простой водой, причем не из ковшика, как это чаще всего принято, а кисточкой с мочалом, чтобы пар распределялся равномерно по помещению парилки – чем меньше порция воды (200–300 граммов), вылитой за один раз на камни, тем горячее и суше воздух.

Как лить, чтобы не зачадить

Писатель, автор книги «Целебный пар» Илья Мельников предлагает множество рецептов приготовления банного пара с помощью ароматических и лечебных настоев, среди которых травяные (мята, душистый чай, липовый цвет, ромашка, хвоя), пивные, хлебные, горчичный.

Мельников предупреждает, что квас и пиво нельзя лить на раскаленные камни неразбавленными – получится не пар, а едкий, трудно выветривающийся смрад. По его совету также в горячую воду для последующего поддавания на каменку можно добавить немного меда либо пиленого сахара или даже чайную ложку обычного растворимого кофе. И в этом случае важно следить, чтобы то или иное вещество не действовало на организм парящихся возбуждающе.

Медики в целом отмечают благотворное влияние, которое оказывает на здоровье человека ароматический банный пар на основе настоев, если только, конечно, они не вызывают аллергических реакций. К примеру, врач-терапевт Надежда Конюшина указывает на бактерицидные свойства растительных настоев (в частности, березового), которые льют на камни в парной.

Добавить комментарий