Ароматизаторы для бани: секреты и советы по выбору

Ароматы для бани и как их приготовить

Еще с давних времен ароматы для бани служили для создания особого душистого запаха. На Руси настои ароматов для бани использовались и в лечебных целях. До нас дошло множество рецептов приготовления этих целительных снадобий. Так, отвары, полученные при распаривании березового веника, не только создают приятный аромат в парной, но и целебно влияют на центральную нервную систему, которая стимулирует деятельность всех органов человека и, как следствие, способствует выздоровлению от многих недугов.

Как пользоваться ароматами для бани

Отвары (лат. Decoctum) — не дозированная жидкая лекарственная форма, представляющая собой водное извлечение из лекарственного растительного сырья, специально приготовленного для этой цели, предназначенная для внутреннего или наружного применения.

Чтобы получить максимальную целебную пользу от отваров, надо знать, где и как ими пользоваться. Не скажу ничего нового, но главное место их применения – это парилка. Нельзя сразу поливать камни отваром, потому что слишком большая температура отрицательно скажется на качестве пара и многие полезные свойства будут утрачены. К тому же, может появиться неприятный запах гари. Очень полезно в парной перед поливкой разложить свежие еловые или березовые ветки. Вроде бы простое действие, но какой благоухающий аромат леса вы получите!

Первый раз камни надо поливать простой горячей водой. Затем сразу, когда камни немного остыли, бросить на них порцию приготовленного отвара. После чего опять полить чистой водой. Поочередно бросая чистую воду и отвар, вы почувствуете, как парилка наполняется его неповторимым ароматом. Следите за тем, чтобы жидкость расплескивалась широким веером, захватывая как можно больше камней в дальней части печи. Главное правило поливки камней – лучше меньше жидкости, но чаще ею поливать.

Вот еще простой и быстрый способ ароматизировать воздух в парилке. Окуните веник в приготовленный отвар и энергично разбрызгайте его по стенам и полкам. Тут же почувствуете благодатный дух. Многие завсегдатаи бани поливают раскаленные камни пивом или квасом. Это хороший способ для дополнительной ароматизации вашей парилки. В завершении, лучше подливать на камни вдвоем. Один бросает чистую горячую воду, а другой сразу же отвар со снадобьями.

Как правильно приготовить отвар

Лучше всего использовать эмалированную посуду. Подойдет и посуда из нержавеющей стали. Отвар надо готовить из расчета столовой ложки сбора на стакан воды. Вначале засыпьте сухую смесь, а затем залейте кипятком и поставьте на большой огонь. Не забудьте накрыть кастрюлю крышкой. Когда вода закипит, уменьшите подачу тепла до минимума и кипятите еще около 45-60 минут. Затем накройте кастрюлю кухонным полотенцем и томите его до полного охлаждения. Охлажденную жидкость надо профильтровать через сито или марлю и разлить по стеклянным бутылкам. Хранить надо в темном и прохладном месте.

Обычно таким образом приготавливают отвар на два-три месяца. Чтобы он лучше сохранялся, можно в бутылку налить немного спирта. Чайную ложку вполне достаточно. Норма расхода – 100-150 миллилитров на таз горячей воды.

Какие же существуют ароматы для бани и для чего они нужны? На этот вопрос, а также об их рецептах, можно будет посмотреть в следующих статьях:

  • Эвкалиптовый отвар.
  • Хвойный.
  • Мятный.
  • Из зверобоя.
  • Липовый.
  • Настой душицы.
  • Настой из чабреца (тимьяна).
  • Отвар мать-и-мачехи.
  • Из ромашки.
  • Перейти в подборку статей о банных ароматах.

Перейти в основную статью о банных процедурах.

Ароматизаторы для бани: дышите глубже

Традиционная русская парная сильна своим непередаваемым и незабываемым банным духом. Горячее распаренное липовое дерево, березовый веник создают сказочную атмосферу. А как быть, если и вагонка не липовая, банька старенькая, вся уже выпаренная да вымытая десятилетиями, да и сам дух выветрился за годы. Как восстановить статус-кво? Не затевать же строительство новой баньки. Есть такая интересная штука как ароматизаторы для бани. Помогут ли восстановить пряную атмосферу парной? Попробуем разобраться.

Ароматерапия: в мире запахов

О том, что запах влияет на функциональное состояние человека, на его работоспособность или, наоборот, умиротворенность и расслабленность известно с незапамятных времен.

Горящие палочки с благовониями из Древней Индии были некогда очень твердой валютой в деле международной торговли. А ладан в православных храмах? Церковь испокон веков тонко разбиралась и в человеческой психологии и в психомоторике. Горящие свечи, хоровое пение, запах ладана. Внушительно, не так ли?

С другой стороны, известны случаи, когда неприятные запахи, могли стать причиной массовой потери работоспособности. Так, во второй половине 80-ых в одном из городов тогдашнего Союза вьетнамские товарищи, присланные на работу на местное камвольно-прядильное предприятие, устраивали в общежитии периодические пиршества, где главным лакомством выступала хорошенько прожаренная бочковая селедка. На следующий день, на окрестных предприятиях катастрофически не выполнялся план, соседи по общежитию, из местных аборигенов, целый день не могли прийти в себя после получения вечерней вьетнамской ароматерапии.

Баня, помимо сугубо гигиенических и терапевтических процедур, несет еще и очень тонкую функцию антистресса и антидепрессанта. И для того чтобы эта функция работала на все сто, нужна соответствующая атмосфера.

Физиология процесса

Высокая температура и влажность оказывают глубокое влияние на физиологические процессы, происходящие в человеческом организме. Повышается артериальное давление, ускоряется кровоток, раскрываются поры кожных покровов, более интенсивно происходят процессы метаболизма.

В этих условиях и ароматы воспринимаются более остро и качественно.

Классический и общепризнанный аромат русской бани — запах хорошенько распаренного березового веника и дубовой плахи или липовой дощечки. Хорошо уживаются в парной запах мяты, эвкалипта, розмарина, душицы. Обладая уникальным набором эфирных масел они оказывают очень выраженное и глубокое действие:

  • Масло лаванды — обладает релаксирующими свойствами, мягко затормаживающими фазомоторные функции. Кроме этого, лаванда ускоряет регенерацию эпидермиса кожных покровов;
  • Масло высокорослых хвойников: ели европейской, сосны крымской, пихты обыкновенной — прекрасно выполняет функции по укреплению иммунной системы, сопротивляемости организма респираторным инфекциям. Хвойные ароматы в среде банщиков называют «зимниками» и «простудными»;
  • Препараты на основе миндаля — первые помощники для повышения тонуса кожи, ее эластичности. Непременная основа для массажных ароматических масел;
  • Ароматизатор для бани, использующий в качестве сырья масла цитрусовых культур, в среде продвинутых банщиков получил название «летнего». Он восхитителен по своей свежести и пряной остроте. Превосходно тонизирует организм и восстанавливает силы. Масла лимона, грейпфрута, апельсина, лайма дарят незабываемое «оранжевое настроение», поэтично воспетое одним из столпов отечественного рок-н-ролла;
  • Уникальный продукт знойных Аппенин — масло виноградных косточек. За счет глубокого проникновения в слои мышечной ткани, является прекрасным средством и в профилактике и в лечении проявления целлюлита. Натуральное масло виноградных косточек, достаточно доступный продукт. Так, в супермаркетах Европы его часто можно встретить и как инструмент высокой кулинарии.

Виды и способы получения ароматной основы

Ароматы для бани делятся на две большие, фундаментальные группы: натуральные и синтетические.

Производство натуральных ароматов, на основе экстракции эфирных масел из растительного сырья известно очень давно. Еще Авиценна разработал метод гидродистилляции, который с небольшими изменениями технологии действенно работает до сих пор. Ароматические углеводороды, входящие в состав эфирного масла в условиях повышенной температуры и влажности действуют очень активно, осуществляя значительный профилактический и терапевтический эффект. Ввиду специфики состава, ароматизаторы на основе натурального эфирного масла можно подразделить на несколько подгрупп:

По признаку физиологического воздействия на организмВиды растительного сырья из которого производится
ВозбуждающиеМасла герани, жасмина, лайма, грейпфрута
УспокаивающиеМасла мяты перечной, мандарина, иланг-иланга
ДезинфицирующиеМасла эвкалипта, ромашки аптечной, кедра сибирского, можжевельника, чабреца, душицы
ОтхаркивающиеМасла аниса, имбиря, укропа огородного, майорана.

Словечко от Бывалого! Ввиду появления на рынке большого количества фальсифицированных продуктов, выдаваемых за натуральные ароматы, на основе эфирных масел растительного происхождения полезно произвести следующий эксперимент. На полотно из натуральной хлопковой ткани наносится 5-7 капель исследуемого вещества. В течении 15 — 20 мин, в условиях комнатной температуры все вещество должно полностью испариться, оставив едва различимый след видимый при хорошем естественном освещении. В случае, если на полотне остается маслянистое пятно, с интенсивным окрашиванием, имеющее различные цветовые градиенты, то в отношении указанного образца можно с большой долей вероятности заявлять, как о фальсификате.

Очень часто ароматизаторы для бани и сауны изготавливаются в виде водного или спиртового раствора и имеют более низкую концентрацию действующего вещества. Это не является причиной для отказа от таких продуктов. Более низкая концентрация позволяет применять ароматизатор более дозировано, и как следствие, более прогнозируемо.

Несколько обособленно стоят продукты, имеющие искусственную природу и изготовленные на основе синтетических сложных ароматических эфиров. Понять, что это такое легко. Достаточно вспомнить кулинарные эссенции для приготовления напитков со вкусом и запахом груши, барбариса, мяты и прочего.

Важно! Стоит помнить, что даже имеющие гигиенический сертификат соответствия нормам и требованиям продукты могут содержать побочные примеси, как ацетон, бензол и прочие активные растворители. Использовать их в жаркой и влажной атмосфере необходимо с крайней осторожностью.

Правила использования ароматических веществ в бане

Если ароматизатор находится в форме спрея, то с его применением более менее понятно, несколько сложнее с иными рабочими формами, в которых производятся ароматы.

Внимание! Перед первым применением ароматизирующей основы для бани следует провести пробу на индивидуальную переносимость и аллергическую совместимость. Для этого 3-4 капли тестируемого вещества растворяется в чайной ложке рафинированного растительного масла и тщательно втирается в кожу локтевого сгиба. Если в течении последующих 6 — 8 часов не последует никаких реакций на кожном покрове пробу следует признать успешной.

Типовые правила использования ароматизаторов в условиях паровой русской бани:

  1. Все эфирные масла предназначены исключительно для наружного применения.
  2. Стандартная дозировка не должна превышать 10 капель на 30 куб. м. полезного объема парного помещения.
  3. Первое посещение с применением ароматизаторов должно начинаться с минимальных доз и периодов нахождения. Доза не должна превышать 3 капель, время нахождения − 5 минут.
  4. Не забывайте об огнеопасности эфирных масел и ароматизаторов на их основе. Не допускайте распыления спреев у источников открытого огня.
  5. При появлении признаков недомогания следует немедленно покинуть помещение и выйти на открытый воздух.
  6. Не допускайте попадания концентратов в глаза и слизистые оболочки, во избежание раздражения.
  7. Не наносите ароматизатор непосредственно на раскаленные камни печки каменки. Это провоцирует подгорание ароматной основы и молекулярную деструкцию ароматических углеводородов.


Наиболее рациональным способом применения ароматов на основе эфирных масел следует признать следующий. В керамическую или стеклянную емкость небольшого объема с широким горлом следует налить чистую воду комнатной температуры и добавить 10 — 12 капель ароматизатора. Емкость помещается в зоне максимальной температуры. Непосредственно вблизи каменки или на верхней полке. После того как вода нагреется до необходимой температуры начнется мягкое испарение действующего вещества. Теплой водой из емкости можно орошать стенки и полки парного помещения, а также в количестве 200 — 250 мл. из ковшика плескать на камни. В этой же воде можно запаривать веники. Для лучшей адгезии к поверхности веника ароматной основы в емкости предварительно можно запарить свежие пшеничные отруби из расчета 30 гр. отрубей на 2 л. воды. Отруби можно заместить 100 мл. свежей молочной сыворотки.

Заключение

Подводя итоги, отметим следующие моменты. Для применения ароматов в условиях русской бани следует очень взвешенно и вдумчиво подходить к выбору ароматизаторов. Лучше использовать таковые на основе эфирных масел растительного происхождения. Именно они помогут получить не только комфортную пряную атмосферу, но а также поспособствуют снятию стресса, восстановлению сил, профилактике и лечению некоторых заболеваний, прежде всего инфекционного характера. Некоторые вещества, такие например, как ароматизаторы для хамама могут применяться только в условиях достаточно низких температур, что позволит им сохранить свою изначальную молекулярную форму и как следствие, естественный аромат. Стоит упомянуть и о способе удаления запахов из парного помещения. Он заключается в применении кварцевой лампы ультрафиолетового спектра. Жесткое излучение прибора разрушает молекулярные связи ароматических углеводородов и устраняет присущий им аромат. Кроме этого такая обработка является хорошей профилактикой против образования плесени и других форм микроорганизмов, продуцируемых в благоприятной среде парного помещения. Проводя подобного рода мероприятие следует неукоснительно придерживаться требований по эксплуатации прибора и техники безопасности. В общем, в остальном, меняйте запахи как француженка перчатки и дышите глубже.

Полезные советы от Знатного Банщика


Который день паришься, тот день не старишься
.
(Русская поговорка)

Поход в баню – дело серьезное, требует подготовки и опыта, знания некоторых хитростей. Знатный Банщик поделится секретами легкого пара, хорошего настроения и правилами банного этикета и «моды».

  • В парную без спешки и суеты!
    Нет пользы от парения второпях, баня – это праздник, удовольствие и лекарь. Выделите в своем графике несколько часов, а то и вечер для этого ритуала.
  • Выбираем баню
    Среди множества бань каждый найдет свою, идеальную. Финская сауна – горячая и сухая, восточный (турецкий) хамам – с влажным и мягким паром, русская баня универсальна – и по пару, и по градусу прогрева.
  • Перед парной только душ или бассейн
    Отложите мочалку и мыло на потом. К визиту в парилку стоит подготовиться, постояв под теплым душем несколько минут. Можно поплавать в бассейне минут 15-20, если есть такая возможность. Так мышцы приходят в тонус, улучшая пользу парной. И волосы лучше не мочить, обычно слегка увлажняют банную шапку.
  • В баню с подушкой
    Париться лучше лежа, расслабляясь и забывая обо всем. Понимающие в комфорте люди вместо жесткого подголовника из дерева выберут подушку из войлока.
  • Правило безопасной бани
    Хороший банщик предупреждает гостей и решительно не даст занести в парную бритвы, алкоголь и даже стеклянные склянки с эфирными маслами и гелями.
  • Ничего лишнего
    Поверьте народному опыту: прежде чем париться часы, очки, все украшения надо снять. Они и испортиться могут, и обжечь ненароком.
  • Поддай пару!
    Плескать на камни, добывая пар, следует кипятком или горячим настоем трав с маслами и аромадобавками, водой с квасом и пивом. Камни не заливают, а поддают малыми порциями, в самый жар печки. Услышите хлопок от камней – это верный знак легкого, мягкого пара. А вот чтобы не обжечься волной раскаленного воздуха, необходим ковш на длинной и деревянной ручке.
  • После пара
    Попарились, под вениками прогрелись, теперь перебирайтесь на полок пониже. Пульс немного успокоится, голова прояснится, потом можно и выйти из парилки. Умеренность и несуетливость в бане – залог здоровья.

Как одеться в баню?

Кто-то посмеется, что в бане правильнее раздеваться. Знатный Банщик узнает любителей парной среди всех посетителей по правильной форме одежды – удобной, свободной и натуральной.

  • Начнем с тапочек
    Удобная и гигиеничная обувь для баньки, шьется из того же войлока, иногда с вафельным верхом и бамбуковой стелькой! В тепле и влаге даже самой чистой бани расцветают не цветы, а грибки. Тапочки – ваш защитник от микоза ног и ногтей.
  • Береги голову!
    Главное правило – не получить тепловой удар, поэтому стоит иметь в банном гардеробе войлочную шапку. Она и волосы защитит от сухости, за что особенно любима женщинами. Размер имеет значение: в идеале шапка свободно садится на голове, не стягивая ее. Для детей фетровый колпак или шапочка – вещь и вовсе обязательная! Тем, кто забыл о шапке, настоятельно рекомендую соорудить удобную чалму из вафельного полотенца.
  • Простыня и полотенце – классическая банная парочка
    В простынку и завернуться можно, и на полок постелить – от ожогов и грибков. А полотенце уже греется, поджидая хозяев в предбаннике. Лучше материала, чем хлопок, не найти. Он и влагу впитает, и к телу приятен, и сохнет быстро.
В копилку советов Банщика : как хорошо после бани не вытираться, а ждать, когда воздух подсушит кожу! И про фен лучше забыть: двойная сушка паром и горячим обдувом волосам не понравится.
  • Банный костюм – мужской и женский
    Не смущаться и не смущать, ощущать себя легко и естественно в бане помогут мужской килт для мужчин и женское парео. Надеваются они за секунды, а снимаются легким движением руки благодаря застежке на резинке и липучке. После парной, расположившись в зоне отдыха за чаем или играя в бильярд, приятно чувствовать себя на высоте в запашном халате.

А Знатный Банщик подготовил сюрприз: фирменный дизайн вафельной ткани, с забавными надписями и рисунками на «банную тематику». С такой текстильной коллекцией можно произвести впечатление в любой компании!

Веник – лучшая валюта для входа в баню

Народная истина: лучше веника в бане только два веника! Веник и помассирует, и распарит, и аромат с полезными веществами отдаст. А вот какой веник – это дело вкуса, выбор позволяет найти себе вариант по душе и телу.

Совет : индивидуальная упаковка подарит вам больше природных ароматов и сбережет целость листьев. Никогда не выливайте воду после запаривания веника, лучше средства для полоскания тела и волос после помывки не найти!

  • Березовый веник кожу ласкает, льнет к ней, впитывает пот и дает противовоспалительный эффект.
  • Дубовый веник прочнее и «работает» дольше. Он как веер загребает пар, идеален для мощного прогрева.
  • Эвкалиптовый веник – тропический гость в русской бане. Его масла творят чудо, избавляя от простуд и кашля, успокаивая нервы и поднимая иммунитет.
  • Травяной веник – кладовая полезных свойств в одной вязанке! Цветы и травы нежнее веток деревьев, но наполняют ароматами и воздух, и воду, в которой замачивались, и кожу.

Секреты травяного веника

Самые ценные травы – полынь и крапива.

Полынь пьянит горечью, снимает боль, действуя как анальгетик, и проясняет память.

Крапива – зеленый лекарь суставов, ревматизмов и болей в спине, ваш собственный мануальный терапевт в бане.

Зверобой – лечит нервы и укрепляет сердце, врачует самые сложные заболевания кожи, заживляет раны и избавляет от простуд.

Смородина и мелисса – витаминный коктейль для кожи со свежим бодрящим ароматом. Ими можно поднять настроение и бороться с депрессией.

Душица не случайно включена в состав многих косметических средств. Она питает кожу и включает механизм ее обновления. Пряный запах душицы при простудах и бронхитах помогает чуть ли не с первого пропаривания. А уж какой аппетит после ее применения!

Ромашка – скромная полевая красавица и королева домашней аптечки! Успокаивает нервы и помогает забыть о бессоннице, снимает головную боль и помогает при женских недомоганиях. Мягко заживляет раны и ожоги, псориаз и нейродермиты. Отвар ромашки и нежное поглаживание веником головы – первое средство для укрепления волос.

Мята – нежная, освежающая мягкая. Ментол в мяте придает ей бактерицидный эффект, снимая воспаления, устраняя угревую сыпь. Мятный веник избавляет от отеков уставшие ноги, заряжает энергией. Очень полезна мята в парной при простудах, проблемах с пищеварением, головных болях и взвинченных нервах.

Подсказка Знатного Банщика : делая массаж веником, движемся от ног к голове, затем обратно.

Работа над ошибками в парной с вениками

Что же нельзя делать, отправляясь в баню с вениками?

  1. Париться поодиночке неправильно, можно потянуть расслабленные мышцы и суставы. Потому и зовут на помощь опытного банщика или парят друг друга по очереди.
  2. Веник не должен пересыхать: его сначала распаривают, а затем смачивают в теплой воде. От пересыхания листочки веника скручиваются и опадают.
  3. Веником не стегают со всей силы, это не наказание розгами. Изучите приемы массажа веником. Порой достаточно нагнетать к телу горячий воздух, регулирую его мягкими движениями.
  4. Не машите рьяно веником в горячей бане, слишком велик риск обжечься паром или каплями воды.

Веник в умелых руках превращается в волшебную палочку, дарящую здоровье и удовольствие.

Ароматный пар, эфирные масла и натуральное мыло

Баня заменяет визит и к доктору, и к косметологам и массажистам в салон красоты. Очень модная ароматерапия в бане имеет двойной эффект:

  1. Умело подобранные эфирные вещества воздействуют на организм;
  2. После парной кожа очищается и открывает поры, вот тут самое время подпитать ее маслами и масками.

Эфирные масла – душистые, очень концентрированные вытяжки из глубин растений. В темных флакончиках коллекции «Ароматерапия» от ТМ «Ботаника» содержатся тягучие и нежные масла, которые необходимы в бане для оздоровления и красоты.

  • Хвойная серия: кедр атласский, можжевельник, пихта сибирская.
  • Пряные ароматы: мелисса, мята перечная.
  • Цитрусовые: грейпфрут, апельсин.
  • Экзотика: эвкалипт.

Эфирные масла растворяют в воде: несколько капель на ковшик. Чтобы получить однородный раствор, в воду полезно добавить немного меда или морской соли. Этой ароматизированной водой поливают дерево стен или полок, замачивают в ней веники. А вот капли неразбавленного эфира на раскаленных камнях горят, это одна из грубых ошибок использования масел в парной.

Старайтесь в парной дышать ртом: так пар, насыщенный смолистым ароматом дерева и эфирными маслами, прогреет организм изнутри. Особую пользу такой способ прогрева приносит при респираторных заболеваниях, простудах и подавленном настроении.

В копилку советов Банщика : как хорошо после бани не вытираться, а ждать, когда воздух подсушит кожу! И про фен лучше забыть: двойная сушка паром и горячим обдувом волосам не понравится.

Мыло в бане не применяют?

Знатный Банщик согласен с этим правилом: непосредственно в саму парную, на деревянные полки вход с мылом заказан. А вот после пара, в помывочной или под душем – пожалуйста

Совет красоты от Знатного Банщика : захватите в баню мед. После распаривания нанесите его на лицо и тело, пусть он впитается, а потом попросите сделать вам массаж или потритесь шелковой рукавичкей для пилинга. Такая процедура – замечательная альтернатива салонным обертываниям. А вы знаете, что родина мелового пилинга – восточные бани (хамам)?

На Руси мылись щелоком – раствором печной золы. Он и отмывал хорошо, и прекрасно заменял современные скрабы и пилинги. Побалуйте распаренные волосы и кожу натуральным мылом, без сильнодействующей химии. В коллекции Знатного Банщика только полезные для здоровья продукты, как мыло производства ТМ «Ботаника».

Его действие так же чудесно, как названия компонентов в составе этого мыла: кофейная гуща и молотая корица, сладкий апельсин и цветная глина, измельченные травы и цветы, березовый уголь и масла какао, кокоса, ши и ним. Твердые частички выполняют роль скраба, помогают избавляться от омертвевших клеток эпителия. Масла деликатно ухаживают, заменяя маски и бальзамы. Возвращая упругость коже, они дарят ей и увлажнение, и питают ее.

Натуральное мыло – нежная забота о коже и тайна вашей свежести и очарования.

Чем утолить жажду в бане?

Ах, как хочется пить в бане! Все потому, что в парилке организм критически теряет воду. При желании похудеть хорошо бы ограничить себя в питье часа два после бани. Ни в коем случае, даже если перегрелись, не хватайтесь за холодные напитки, да еще со льдом!

Многие знатоки парного дела перед тем, как париться, пьют мелкими глотками теплый или горячий чай, отвар из трав и ягод. В перерывах между заходами в парилку или уже во время отдыха, когда попарились-помылись, можно пить, но в меру. Алкогольные напитки в бане не в чести: они коварны и опасны в сочетании с горячим паром. Организм не всегда готов переносить такие экстремальные нагрузки: они сильно повышают давление, ощутимо увеличивают сердечный ритм. Так что осторожность тут будет к месту, берегите себя.

В копилку советов Банщика : как хорошо после бани не вытираться, а ждать, когда воздух подсушит кожу! И про фен лучше забыть: двойная сушка паром и горячим обдувом волосам не понравится.

Хит-парад напитков для бани

  • Чай – в бане всем напиткам голова
    До того, как в Россию завезли чай из Китая и Индии, люди пили травяные настои. И самыми уважаемыми были иван-чай (кипрей) и липовый цвет. Любили побаловать себя сбитнями – горячими медовыми напитками с добавлениями пряностей. Всегда к чаям полагались варенья полезные (малиновое) и с кислинкой – из крыжовника, смородины. В травяных отварах масса полезных веществ и эфиров.
  • Квас – исконно русский напиток
    Хлебный и хмельной дух кваса создан для бани. Он бодрит и веселит, при этом не вреден, что характерно для пива.
  • Ягодные морсы и натуральные соки
    О пользе свежих соков никто спорить не станет, это кладезь витаминов. Морсы – те же соки, разбавленные сладкой водой. Максимальная польза от морса с медом, листочками мяты и долькой лимона.

В бане не особо принято есть, хотя фрукты на столе приветствуются. Яблоки и груши, виноград и арбуз (по сезону) утолят жажду и поднимут настроение.

Знатный Банщик желает вам легкого пара, светлого настроения,
здоровья и чистоты в теле и сердце!

Как сделать пар в бане ароматным и лёгким

В настоящее время в баню уже не ходят для того, чтобы просто помыться. В баню сегодня ходят из-за атмосферы, которая имеется в парной. Эта атмосфера во многом зависит от хозяев, их гостеприимства и от гостей, это и общий настрой, и атмосфера разговоров. Обеспечить лёгкий и душистый аромат в бане, это уже дело хозяев бани. Тут они ничем не ограничены. В статье вы узнаете о том, как сделать пар в бане ароматным, лёгким и душистым.

Душистый ароматный веник

Существует несколько способов, как сделать пар в бане ароматным

Способ 1. Ароматические добавки

Почему мы слышим запахи? И почему запах березового листа отличается от дубового, а аромат гречишного меда никогда не спутаешь с липовым? Все дело в особых эфирных маслах, которые содержатся практически во всем и придают каждому предмету или веществу неповторимый аромат. При нагревании эти эфирные масла испаряются, и мы чувствуем запахи в воздухе. Именно этот принцип лежит в основе создания легкого, душистого и ароматного пара в бане.

Какие ароматы чаще всего используются в банях? Это дело вкуса людей, которые собираются париться. Если проявить изобретательность, то в бане можно устроить практически любой запах, было бы умение и желание. А способ получения ароматного пара – добавление в воду различных веществ и поливание этой водой камней в печке.

Традиционным для русской бани является использование кваса или пива, чтобы получить хлебный аромат. Еще используется мед – одной чайной ложки достаточно, чтобы помещение заполнилось чудесным запахом пасеки. Любители прогуляться в сосновом бору добавляют в воду немного эвкалиптовой настойки: воздух получается легкий, и дышится свободно. Хороши будут и липовый цвет, и березовый сок, и листья мяты. А настоящие профессионалы изготавливают целые букеты, например, «Аромат степей» из чабреца, цветов ромашки и душицы.

Ароматические добавки для бани

Как известно, горчичный пар очень эффективен для профилактики простуды. Горчицу также можно добавлять в воду и получать замечательный насыщенный пар, который наилучшим образом скажется на здоровье. А некоторые некурящие люди испытывают удовольствие от вдыхания запаха табака (а не дыма). Такая добавка, «украшенная» дополнительными ароматизаторами (например, с вишней) придется по вкусу ценителям утонченных ароматов и изысканной обстановки.

Как сделать ароматный пар с запахом бахчи рассказывал хоккеист Анатолий Фирсов: из кусочка арбуза выжимался сок, добавлялся в таз с горячей водой, и все это выливалось в печь. В итоге создавалось ощущение нахождения не в бане, а где-то на бахче.

Но создание запаха в бане – дело очень сложное. Как сделать пар легким знают лишь профессионалы этого дела, а вот неумелые любителю могут все испортить. Например, одна из самых распространенных ошибок – это выливание целого стакана пива или кваса на каменку. Делать это категорически запрещено, ведь в этом случае баня наполняется отвратительным запахом, который не имеет ничего общего с ароматом хлеба, да и выветривается очень долго. Стакан этого напитка необходимо растворять в ведре воды, а потом выливать небольшими порциями, чтобы каменка полностью покрывалась этим раствором. И чем меньше будут порции, тем изысканней аромат. Поливать камни надо не торопясь, дожидаясь, пока они высохнут и вместо пара будут снова давать жар. Только в этом случае пар будет легким и насыщенным.

Еще одна ошибка начинающих банщиков – насыпать порошки (например, горчицу) прямо в печку. Это тоже неправильно. Порошок должен так же растворяться в воде в небольших пропорциях и выливаться на каменку.

Но не стоит забывать, что даже самый приятный и целебный аромат в слишком больших количествах может и навредить. Все знают, что от слишком концентрированного парфюма может разболеться голова. С баней то же самое. Очень большая концентрация эфирных масел в воздухе не самым благоприятным образом скажется на самочувствии, поэтому здесь лучше всего довериться личным ощущениям: как только вам покажется, что запах в парилке слишком навязчив, то надо подождать и дать ему развеяться. Также перед тем, как устраивать в бане определенный аромат, нужно выяснить, нет ли среди парящихся аллергиков – им находиться в такой бане будет не только неприятно, но и опасно.

Аромамасла также придают запах в бане

Способ 2. Ароматные растения

Строители бань знают, как сделать пар легким и ароматным еще на этапе постройки парилки. Для этого в каркасе используют хвойные породы, богатые полезными смолами, а для обшивки, наоборот, выбирают хорошо просушенную липу или осину. Эти породы не смолят и прекрасно освежают воздух в бане.

Рассыпанные на полу листья березы, сосновые ветки травы и цветы также способны придать пару легкий и ненавязчивый аромат. Стены можно обрызгать хвойным настоем, и тогда в бане почувствуют себя хорошо даже гипертоники (которым, конечно, было разрешено находиться в бане) и люди со слабыми нервами. Полезно будет и ходить по полу, устланному растениями. Пока они относительно сухие, травы, ветки и листья являются отличными массажерами для стоп.

Многолетний ароматный полукустарник

Способ 3. Использование веника

Естественно, русскую баню невозможно представить без веника. Веник – это одновременно и массаж, и приятный аромат, и равномерный разогрев всего тела. О вениках ходят различные мнения: кто-то предпочитает березовые, кто-то исключительно дубовые. Однако каждый имеет свои преимущества и оказывает неповторимый эффект.

В России наиболее распространен березовый веник. Не случайно, ведь береза – это очень полезное растение. В ее листьях содержатся дубильные вещества, витамины А и С. Березовые листья обладают нежным ароматом, который держится на коже до 7 часов после банных процедур. Нелишним в бане окажется и березовый сок, который превосходно утолит жажду.

Берёзовый веник один из самых распространенных видов на территории России

Ничуть не уступает березовому венику дубовый: неслучайно это дерево относилось к числу святых или особо почитаемых в различных культах.

Листья дуба богаты дубильными веществами, которые помогают вылечить многие кожные болезни, потливость ног. Как ни один другой, дубовый веник прогреет тело и поможет в излечении болезней внутренних органов и суставов. Отличительная черта дубового веника – его листья даже спустя продолжительно время остаются в меру сухими, не размокают и позволяют продолжать париться. Да и долговечен веник из дуба, его может хватить на 2-3 бани.

В городе нечасто встретишь веник из крапивы, а все из-за того, что крапива жжется. Действительно, только что сорванной крапивой париться нельзя, этим можно нанести здоровью непоправимый ущерб. Но есть правила, соблюдая которые, можно даже из такого растения сделать веник, который принесет немало пользы.

Крапивный веник сначала опускают в горячую воду на 1-2 минуты, а затем на 3-4 – в холодную. Эта процедура повторяется пару раз, вот веником можно безопасно пользоваться в бане, он не будет жечься. Полезен он для тех, у кого болят суставы и поясница, так как веник из крапивы обладает хорошим прогревающим эффектом.

Веники из различных растений

И, наконец, хвойный веник. Чтобы иголки размокли, его лучше на 15 минут опустить в крутой кипяток. Париться таким веником в первый заход нельзя, так как можно поранить кожу.

Чтобы совместить полезные качества различных растений, используют сборные веники. Например, в дубовый веник можно добавить несколько веточек эвкалипта, а в березовый – пару хвойных веток. Тогда и аромат в бане будет отменный, и самочувствие отличное.

Кроме того, веники запаривают, то есть опускают в горячую или холодную воду, чтобы тот стал более мягким. Особенно полезно это делать с сухими вениками, которые рекомендуется на 15-20 минут опускать в холодную воду, а затем на 1-3 минуты в горячую. Если веник совсем пересох, то его можно за 10-15 часов до бани завернуть в сырую тряпку или опустить в ведро с холодной водой. Если же время не терпит, то можно погрузить его на 10-15 минут в кипяток. Такой веник всегда будет готов к использованию, и хватит его надолго.

Настой из-под веника тоже сгодится для создания легкого пара. Настой можно развести кипятком и поливать им раскаленные камни или обливать стены. Этим же настоем после бани можно вымыть голову: полезные вещества предотвратят выпадение волос и помогут избавиться от перхоти.

Существует множество секретов, как сделать легкий пар в своей бане. Окончательный выбор всегда остается за хозяином. Самое главное – это помнить, что создание пара в бане не терпит спешки и дилетантства, это очень сложный процесс, и не каждому он под силу. Однако, если вы чувствуете, что вам это под силам, хорошо знаете все правила подготовки парной и имеете хороший вкус – то дерзайте. Гости всегда будут рады жаркой и ароматной баньке, растопленной руками ее хозяина.

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!

Как сделать ароматный и приятный запах в бане: эфирные масла, травяные настои и ароматизаторы

Баня – это место для проведения оздоровительных и расслабляющих процедур.

Уникальные свойства парной известны давно – быстрый прогрев организма, укрепление иммунитета, борьба с различными заболеваниями. Многих банщиков интересует весьма актуальный вопрос – как сделать приятный запах в бане, чтобы отдохнуть с пользой для души и тела?

Самый простой и доступный способ ароматерапии для бани – использовать эфирные масла, травяные сборы и настойки. При этом очень важно придерживаться строгой дозировки и правильно использовать их без вреда для человеческого здоровья.

Натуральные эфирные масла

Ароматерапия в бане и сауне оказывает благоприятное воздействие на все системы человеческого тела. Мягкий и чистый пар, содержащий ароматические масла, способствует профилактике и лечению различных заболеваний органов дыхания.

Натуральные аромамасла эффективно насыщают банный воздух полезными соединениями, которые активно проникают в организм человека через органы дыхания и кожные покровы.

Эфирные масла в бане и сауне имеют следующие полезные характеристики:

Оказывают метаболическое, трофическое, секреторное, тренирующее и диафоретическое действие. Используются для ингаляций, массажа, растираний и ванн.

Масла для сауны и бани в зависимости от состава способны оказывать всесторонне оздоровительное воздействие на организм.

  • Можжевеловое, анисовое и укропное масла применяются при кашле и заложенности верхних дыхательных путей.
  • Эвкалиптовое и мятное масла оказывают мощное антисептическое воздействие, поэтому применяются при простудных заболеваниях.
  • Для лечения головных болей и нормализации давления лучше использовать масло вербены и герани.
  • При мышечном и эмоциональном перенапряжении можно использовать масло герани, полыни и лимонника.
  • При нехватке сил и усталости лучше выбрать розмариновое и розовое масло.
  • Для лечения кожных заболеваний рекомендуется применять седативное и ранозаживляющее эфирное масло для бани и сауны – ромашки, шалфея, валерианы, облепихи и сосны. Кроме того, подобные масла тонизируют и повышают эластичность кожи.
  • Хвойное масло для сауны и бани – еловое, сосновое, пихтовое и кедровое – обладает мощным антибактериальным и противовоспалительным воздействием. Подобные масла лучше использовать в качестве быстрых септиков для заживления поврежденной кожи.
  • Воздух, насыщенный ароматными маслами, способствует детоксикации и очистке организма. Лучшие натуральные ароматизаторы для бани – лимонное, сандаловое и можжевеловое масла.

Травяные настои и запарки

Не менее востребованной является травяная баня – применение ароматных трав для приготовления лечебных настоев и запарок.

Настои для бани обладают приятным ароматом, которого достаточно для быстрого насыщения воздуха в парилке. В процессе травяной ингаляции полезные соединения проникают через верхние дыхательные пути и разносятся вместе с кровью ко всем системам организма.

Какие растения можно использовать для приготовления лечебных настоев и запарок? Поскольку травы для бани оказывают такое же мощное воздействие на организм, как и медикаменты, поэтому их широко используют в профилактических и лечебных целях при проведении банных процедур.

Чтобы настои для бани принесли пользу и обеспечили высокий терапевтический эффект, необходимо знать, в каких случаях можно использовать каждый вид растений.

  • Антисептическое и противовоспалительное действие – ромашка, эвкалипт, календула, дубовая кора, шалфей, липа.
  • Седативное и успокаивающее действие – мята, мелиса, ромашка, липа, лимонник.
  • Нормализация кровяного давления – боярышник и пустырник.
  • Тонизирующее действие – полынь, можжевельник и роза.
  • Снятие нервного напряжения и усталости – сосна, пихта, можжевельник, эвкалипт, чабрец.
  • Противопростудное и отхаркивающее – эвкалипт, лаванда, липа, чабрец, донник.
  • Ускорение метаболизма, укрепление иммунной системы, детоксикация организма – лаванда, ромашка, мята.

Чтобы получить максимальный эффект от проведения банных процедур, рекомендуется использовать свежие травяные настои и банные запарки. Запарка для бани на основе целебных растений продается в готовом виде в аптеке – небольшие холщовые мешочки, содержащие требуемый набор трав. При желании такой отвар можно сделать самостоятельно.

Чтобы приготовить отвар для бани своими руками для начала следует купить лечебные травы на свое усмотрение. Отвар завариваем по рецепту строго с соблюдением пропорций, предложенных изготовителем.

При проведении банных процедур не рекомендуется использовать спиртовые настойки, чтобы избежать пересыхания слизистой.

Ароматические растения и банные веники

Благоприятную атмосферу и ароматы для бани способны создать ароматические растения и банные веники.

Растения

Чтобы создать ароматный и приятный пар при возведении бань, используются особые породы деревьев с высоким содержанием ароматических веществ. Так, для каркаса применяется хвоя, для внутренней отделки – липа и осина, для декоративных элементов – кедр или дуб.

Для создания уютного и полезного микроклимата в готовом помещении могут использовать свежие или сушеные травы и растения, рассыпанные на полу, разложенные на балках перекрытий или развешанные на стенах. Самый лучший выбор для бани – травы, заготовленные своими руками в экологически чистых регионах.

К примеру, березовые и сосновые ветки, листья липы и полынь для бани могут насытить пар мягким и уникальным ароматом, улучшить самочувствие и поднять настроение.

Стены и потолочные поверхности можно окропить хвойной настойкой для дезинфекции и релаксации. Растения, разложенные на полу, способствуют заживлению микротрещин в пятках, улучшению кровообращения и снятию усталости в ногах.

Банные веники

Русскую парную сложно представить без традиционного атрибута – банного веника, заготовленного из ароматных трав. Натуральный веник для бани – это интенсивный массаж, разогрев мышечного корсета, улучшение кровообращения и приятный аромат.

Банные веники делают из березовых и дубовых веток, в редких случаях – еловых. С давних времен в парилках пользовались вениками, заготовленными из березовых веток. Они отличаются высоким содержанием дубильных компонентов, витаминов и стойких ароматических веществ, которые способны сохраняться на коже человека до 8 часов.

Не менее востребованным является веник из дубовых листьев, содержащих дубильные вещества, которые оказывают мощное противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Дубовый веник нашел свое применение в профилактике заболеваний кожных покровов, суставов и гипертонии.

Чтобы получить максимальный эффект от проведения банной процедуры, необходимо правильно запаривать веники. Перед использованием веники погружаются в холодную воду на 10–15 минут, затем опускаются в горячую воду на 3 минуты. Это поможет размягчить жесткие листья и насытить воздух дубильными веществами.

Подготовка хвойного веника немного отличается от предыдущих вариантов. Чтобы размягчить иголки, изделие погружается на 12 минут в горячую воду. Подобный атрибут не рекомендуется использовать людям с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям.

Некоторые банщики приветствуют использование эвкалиптового и крапивного веника для бани. Как использовать такие веники правильно без вреда для здоровья? Весь секрет заключается в их предварительной запарке.

До начала процедур веники окунают в кипяток на 2 минуты, затем в холодную на 4 минуты. Для веника из эвкалипта достаточно одной процедуры, для изделия из крапивы – до 4 операций. Они рекомендованы людям, у которых отмечаются заболевания суставов, поясничные боли, отложения солей.

Настои после запарки веников можно использовать для получения ароматного пара, например, полив камни или стены парилки. Кроме того, они полезны в качестве ополаскивателей – быстро устраняют перхоть и зуд, укрепляют луковицы и препятствуют выпадению волос.

Ароматизаторы и добавки на натуральной основе

При правильном подходе в парилке можно получить лечебный пар с любым ароматом путем добавления в воду натуральных ароматизаторов и добавок.

Классическим для бани является хлебный аромат, источаемый квасом или пивом. Такие напитки настаиваются на хлебном мякише и солоде. Еще один природный ароматизатор для сауны и бани – медовый, который наполнит помещение удивительным запахом полевой пасеки.

Любители лесных прогулок могут выбрать еловые или пихтовые ароматизаторы – пар приобретает насыщенный аромат хвои. Мятные и мелисовые ароматы позволяют снять физическую усталость и перенапряжение. Возбуждающие ароматы розы, сандала, иланг-иланга, апельсина и лимона способны придать бодрость и уверенность, поднять настроение и улучшить самочувствие.

Хорошей альтернативой медикаментозному лечению простудных заболеваний является использование горчичного порошка для получения лечебного пара. Некоторым банщикам придутся по душе запахи бахчевых культур – дыни или арбуза, а кто-то не откажется от аромата спелой вишни или персика.

Совершенно необычной является баня с чесноком для любителей острых ароматов и пикантности. Чесночный пар оказывает мощное антисептическое воздействие на органы верхних дыхательных путей, поэтому особенно полезен при простудных заболеваниях.

Создание ароматной атмосферы в бане – серьезный и ответственный процесс. Чтобы обеспечить мягкий пар и получить пользу от проведения оздоровительных процедур, важно знать, как пользоваться натуральными маслами, травяными настоями и ароматизаторами, приобретенными в аптеке или сделанными своими руками.

Ароматы в бане

Пар в бане можно получить благодаря поддаванию на каменку воды. А для того, чтобы этот пар имел приятный аромат, и приносил еще больше пользы, вы всегда можете добавить в воду настои из разных трав. Для того чтобы в вашей бане витал аромат свежеиспеченного хлеба, вы можете добавить в воду пиво или квас, однако при этом самое главное не перестараться, в противном случае вы можете получить запах жженого сахара. При этом лучше всего будет, если добавленный квас будет домашним.

Используя различные смеси для пара, настоянные на травах, вы сможете пользоваться средством, которое по своей силе в разы превосходит стандартную физиотерапию, в основе которой вдыхание аэрозолей из лекарственных препаратов. Травяные настои, подобранные правильным образом, позволят не только достигнуть разных ароматов вашей бане, но и получить разные эффекты: помочь организму справиться с болезней, успокоиться или наоборот взбодриться.

ПОЛЕЗНО:

Все существующие настои для пара условно можно поделить на группы по своему предназначению: тонизирующие, успокаивающие и антисептические.

Антисептический настой. Такой настой рекомендуется использовать в противобактериальных и дезинфицирующих целях. В основе таких настоев лежат травы, обладающие антисептическими свойствами, к ним можно отнести черный тополь, березу, календулу, аптечную ромашку, чабрец, мяту, прутьевидный эвкалипт, шалфей лекарственный, тысячелистник обыкновенный и можжевельник. Пример антисептического настоя: смешайте в равных пропорциях траву тимьяна, шалфея, мяты и лист эвкалипта. Настаивают его обычно перед приготовлением бани и зачастую первым пускают в ход, чтобы продезинфицировать и очистить помещение, а заодно и парящихся в нем людей. Жар в сочетании с целебными ароматами способен убить практически все бактерии в верхних дыхательных путях и на коже. Даже при последующем охлаждении микробы уже не смогут внедриться в ваш организм.

Успокаивающий настой. Такие настои способствуют успокоению центральной нервной системы, способствуют снятию нервного напряжения и нормализуют сон. Пример: смешайте в равных пропорциях зеленую хвою ели, березовые почки, ромашку, душицу и чабрец. Это поможет вам побороть бессонницу, успокоиться и расслабиться. Пример второй: 2 части перечной мяты, 1 часть корня валерианы, 2 части травы пустырника, все компоненты смешать между собой, взять 1 столовую ложку смеси, залить одним стаканом воды и кипятить на протяжении 10 минут на водяной бане. После чего настоять 30 минут, процедить и ½ стакана отвара развести одним литром воды и поддавать на раскаленные камни.

В случае невроза сердца с сопутствующей бессонницей можно применять такой отвар: 1 часть цветков ландыша, 1 часть цветков ромашки, 2 части плодов фенхеля, 4 части корня валерианы, 3 части листьев перечной мяты. Все полученные компоненты тщательно размешиваем, две ложки столовые смеси заливаем 1 стаканом крутого кипятка, и на протяжении 5-7 минут кипятят на водяной бане. Далее настаивают 20 минут, процеживают и поддают на раскаленные камни, смешав предварительно с 1 литром воды.

Тонизирующий настой. Такой настой способен стимулировать центральную нервную систему. Рекомендуется принимать тонизирующие настои с утра, вот один из них: смешать 1 часть тополевых почек, 2 части цветочных корзинок пижмы обыкновенной, 1 часть листьев зубровки. Если при нахождении в бане у вас возникает пульсирующая головная боль, появляется слабость, снижается артериальное давление, то такой настой, несомненно, улучшит ваше состояние.

Воздействие ароматов на организм человека

Душица – лечит заболевания нервной системы и верхних дыхательных путей.

Мята – благотворно воздействует на сердце, улучшает настроение.

Горчица – устраняет простуду на первых парах ее возникновения.

Листья черной смородины – хорошо помогают при простуде, способствуют укреплению организма после гриппа.

Липа – позволяет ускорить процесс потоотделения.

Эвкалипт – он прекрасно помогает людям страдающим фронтитом и гайморитом, также хорошо прочищает носоглотку.

Вы также можете самостоятельно приготовить самостоятельно смесь для поддавания, а можно приобрести в аптеках и специализированных магазинах. Лучше всего настои и эфирные масла приобретать в специализированных магазинах. Предпочтительней использовать натуральные настои и масла, а не смеси, так как в последние зачастую добавляют различные ароматизаторы, отдушины и остальную химию. Во время приобретения масла особое внимание обратите на этикетку – масло обязательно должно быть эфирным, а не растительным. Растительное масло нельзя использовать в бане, так как на каминке оно начинает гореть, наполняя помещение зловонным и едким дымом, что может испортить не только общее впечатление от бани, но и здоровье.

Самостоятельно приготовить такой настой можно из разных трав, к примеру, вы можете заварить в термосе кипятком или приготовить на водяной бане чабрец, дать ему немного остыть, а при желании добавить несколько капель пихтового масла. Перед тем как подавать на каменку полученный настой, его необходимо разбавить в ковшике нужным количеством воды.

Таким образом, в бане необходимо подбирать под себя аромат, руководствуясь в первую очередь воздействием того или иного аромата на ваш организм.

Несколько настоек рецептов для каменки

Горчица

Две-три столовые ложки горчицы обжариваем на сковородки до румяной корочки, заливаем двумя литрами кипятка и настаиваем на протяжении 4-5 часов. Получившийся настой необходимо процедить, отстоять, и слить без образовавшегося отстоя. Перед применением разбавить водой в соотношении 1:5.

Хвоя (ель, пихта, сосна, можно использовать и то и другое) мелко измельчается и помещается в бак (эмалированный или из нержавейки), заполняя половину бака. Бак заливается водой доверху, доводится до кипения и настаивается на протяжении 1-2 дней. Полученный настой необходимо процедить, и он уже готов к использованию. Если пойти дальше, то полученный настой можно налить в перегонный аппарат и выпаривать. В итоге вы сможете получить примерно литр концентрата, но зато – какого!

Эвкалипт, чабрец

Несколько веток чабреца залить стаканом кипятка и настоять на протяжении 30-40 минут, после чего процедить. В полученный настой добавить три-четыре мл эвкалиптового эфирного масла. Применять по четверти стакана на ковшик.

Аромат степи

Смесь из таких растений, как чабрец, душица и ромашка засыпать в термос и залить кипятком, настаивать 3-4 часа. Полученный настой необходимо процедить, разлить по бутылкам и хранить в прохладном темном месте. Срок хранения – не более двух месяцев.

Лесная сказка

Составляющие: липа, можжевельник, листья березы. Способ приготовления аналогичен предыдущему.

Читайте также:  Почему баня на Руси прослыла «нечистой»: основные причины
Добавить комментарий